适量喝啤酒比禁酒更健康
美国的营养专家发现，经常性、中度啤酒摄入量--即每天1-2杯（350毫升）啤酒--对于男性和女性都有益，特别是如果你正面临衰老或受到最常见疾病的困扰。以下几个你梦寐以求的好处，啤酒都可以带给你。
① 维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险。在那些生活方式健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%-60%。
②保护血管：适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。
③降低糖尿病风险：研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手--冠心病发作的风险。研究还表明，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。
④保持活力：在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，每天喝1-2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了预防冠心病和中风的作用。
⑤感觉更健康：〈流行病学和社区卫生杂志〉上的一项研究结果显示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感觉也更好。
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